喝酒会不会引发急性肠胃炎呢?喝酒如何不伤身?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-10-18 09:39:40  点击:137 

    很多人喜欢与好友一起坐在小摊上吃烧烤,一边谈笑一边喝酒,但是,过量的饮酒有害健康,这个你知道吗?
 
    本期健康小课堂
 
    我们邀请了健康导师
 
    为大家解答
 
    喝酒会不会引发急性肠胃炎呢?
 
    我们都知道,啤酒有个外号叫“液体面包”。饮酒在现代生活中随处可见,朋友聚会要喝酒、领导吃饭要喝酒、甚至心情不好了也要喝酒……
 
 
    喝酒到底会不会引发急性肠胃炎呢?每天到底喝多少酒对身体是没有伤害的?
 
    1
 
    现代医学研究表明,过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。
 
    酒精进入胃内约五分之一由胃吸收,其他在小肠吸收。经常饮酒会让高浓度的酒精在胃肠内停留,损害胃肠粘膜,很容易引发急性肠胃炎。
 
    而且大家也很容易忽略一个问题,酒精本身的热量很高,当人体内热量过多不能正常代谢完,就会转变成脂肪堆积在体内而发胖。
 
 
    2
 
    一般健康的饮酒水平是:
 
    每日饮酒的量控制在纯酒精量50毫升为安全水平;100毫升为有害水平;150毫升为危险水平。
 
    那么我们每天喝多少酒才是安全水平呢?举个例子,平常50度白酒喝100毫升就是在安全水平内的。
 
 
    现在大家对于喝酒与急性肠胃炎的关系是不是了解一些了呢?
 
    其实,适当饮酒对身体也有一定的好处,比如喝少量的酒可以活血化瘀,促进血液循环,但是无论在什么情况下我们都应该严格控制饮酒量、避免酗酒,这样才是真正对自己的健康负责。
 
    另外再给大家一些喝酒前的小建议,希望对大家有帮助。
 
 
    不要空腹喝酒。空腹喝酒容易引起胃部不适,喝酒前可以适当吃点主食,以免酒精伤胃。
 
    喝酒前可以喝点酸奶。酸奶中含有能够解酒的成分,可以减少对酒精的吸收。
 
    可以提前吃点解酒药。解酒药可以预防酒精对身体的伤害。
 
    保持愉快的心情。喝酒前保持愉快的心情是非常重要的。
 
    好啦
 
    今天的健康小课堂就要这里啦
 
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    我们下期再见哦~
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