盐吃多了会胖吗?为什么会胖?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-09-08 16:59:16  点击:158 
    有很多人说吃饭不吃盐那多没劲,可是很多人不知道的盐吃多了会胖!为什么会变胖呢?一起来跟着倩狐减肥小编了解下吧!
 
盐吃多了会胖吗?
 
    盐吃多了会变胖原因一:摄入钠过多,导致水肿
 
    食盐的主要成分是氯化钠,当人从饮食中摄入了过多的盐分,体内钠离子数量相应就会增多,身体会存储更多水分来调节渗透压,阻碍人体排出水分,造成水分滞留在体内,出现水肿型肥胖。
 
    盐吃多了会变胖原因二:令味觉变迟钝,吃得更多
 
    长期吃过咸的食物,会让人的味觉变得麻木,口味变得越来越重,一旦味觉出现失常,就可能习惯于吃高糖、高盐和高脂肪的食物来满足自己的味觉,导致热量摄入过剩,引起发胖。
 
    吃盐太多,
 
    一不小心就会诱发肥胖、影响颜值,
 
    但更可怕的是会危害健康,
 
    给身体器官带来伤害!
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