吴倩隐藏版大长腿!45公斤甩肉减肥+保养方法公开,晚餐就喝这一杯

来源: 倩狐减肥  日期:2019-05-24 10:32:13  点击:297 

大家在看《我只喜欢你》的时候,有没有发现吴倩其实是个隐藏版的好身材美女~166公分的身高,却能够维持在45公斤,不但大腿没有又直又没有赘肉,就连身形都非常纤细,其实吴倩在减肥上可以非常努力的,让我们来看看吴倩都怎么甩肉的吧。
 

吴倩武大校花!「166CM+45KG」根本隐藏版大长腿

吴倩顶着武汉大学校花的称号,有一张初恋的脸蛋,接的戏几乎都是清新女孩的角色,象是《何以笙箫默》、《我只喜欢你》,很少有展现性感的风格,但166公分的身高拥有一双大长腿,还能够维持在45公斤,到底怎么办到的~
 
 

早起早睡+早餐一定要吃,吴倩表示:「会瘦喔!」

其实别看吴倩瘦瘦的,因为有段时间没有拍戏的关系,因而没有管理身材,不知不觉就胖5公斤,但因为不太忌口的关系,象是炸鸡、甜品通通都吃、所以减起肥来要特别认真。
▼吴倩过去就曾在采访中表示,为了保持皮肤的好状态最好的方法,就是不管什麽情况下都一定要吃早餐,和早起早睡,保持这样良好的规律对身体非常好,吴倩表示:「会瘦喔!」



 

吴倩吃饭不超过两克~晚餐只喝一杯「无糖优格」

吴倩认真减起肥来有多认真?过去就曾有采访问到同组演员《盛唐幻夜》郑业成,郑业成偷偷爆料:「吴倩是我见过吃得最少的女演员,平时吃饭都按两称,绝不超过两克」。
 
▼如果有在减肥的女生,应该都知道晚餐是最难抉择的,尽量少吃和低热量是必备条件,吴倩的选择就是:「晚上不吃晚餐」改成只喝一杯无糖优格!


 

吴倩食物挑这2个!低热量又营养的「南瓜、燕麦」

当然啦~吴倩在减肥的时候,会尽量挑选低热量又有饱足感的食物,吴倩推荐的其中一种就是南瓜,高纤维又低热量,非常有营养的食材,是减肥的人很常拿来吃的消水肿食物。
▼吴倩推荐的第二个食物就是燕麦,她表示很适合当晚餐吃,拿来混在优格里面也很适合,有不少女星拿燕麦当减肥好物,象是邓紫棋。


 

吴倩一生的课题~特别注意防晒!

吴倩过去采访的时候,就有表示自己是属于天生很容易晒黑的类型,所以在防晒的部分就会特别注重,不但每次外出都会提前涂好防晒之外,就连在室内也是要涂防晒,非常认真,只能说防晒是吴倩一生的课题!
 
 

吴倩美白最重要!面膜后+精华油锁住

虽然说防晒队吴倩来说很重要,但如果晚上只能选择一个保养的话,吴倩还是会毫不犹豫的选择美白!不但连面膜都会挑选美白功效之外,敷完面膜后还会及时涂上精华油来锁住肌肤水分,可以说非常认真了。
 

吴倩随身必备头发护理

吴倩作为一位精致的女孩,对头发的保养意外的非常在乎,想不到她还会随身携带护发产品吧!体积小又方便携带,时不时就拿来涂在发尾,适合经常飞来飞去的吴倩,解决干枯分叉问题。
 

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