【减肥】女性减重迷思破解,过胖过瘦都不行 小心贺尔蒙失调来捣乱!

来源: 倩狐减肥  日期:2019-07-16 14:11:25  点击:12 

  有听过减肥「减到没有月经」的人吗?
 
  或是体脂肪过高,发现月经常常不准?!就是我呀!
 
  曾经减到一年多月经没来的人(狂掉头发、内分泌失调…)体型是会影响荷尔蒙的平衡 ,这可不是什么都巿传说或是我随便说,而是有医学根据的事实
 

  这阵子来饮食谘询多数都是女生
 
  会更加关心妇科的问题,体内不健康,也会造成体脂肪起伏大,ex子宫肌熘、多囊性卵巢、子宫内膜异位等等建议如果看到这篇的男生们,请相约女生一起排时间好好做个检查,绝对有必要性!
 
  体脂肪的多寡会影响贺尔蒙的分泌
 
  女性的贺尔蒙属于『 脂溶性贺尔蒙』,体内的脂肪组织为女性贺尔蒙的来源简单说
 
  女性贺尔蒙需要靠体内脂肪协助驱动,过瘦或过胖,都会影响女性贺尔蒙的作用
 
  如果你是过瘦,造成生理不顺,是因为脂肪细胞少,导致雌激素的分泌量也少,不易维持荷尔蒙的平衡
 
  过多的脂肪会干扰贺尔蒙的分泌,容易引起多囊性卵巢症候群的月经异常(血糖)代谢异常,无法发育出成熟的卵子排出
 
  建议体脂肪27%-超过30%就真的特别注意停经、乱经是身体相当重要的警讯!请不要放任不管呀!女性荷尔蒙一旦失调,可能不到40岁,皮肤开始泛黄、提早老化跑出皱纹
 
 
  我常鼓励,没有一定要追求完美极致的身材数字只要让所有的数据回到健康指数
 
  胖的人 请变瘦 变健康
 
  瘦的人 肠胃顾好、好好增重
 
  所有的问题少一半,自然减少看医生的次数
 
  先求健康,再求突破
返回顶部