用对瘦脸方法脸小一倍!分析你的脸型、找出你的瘦脸方针!

来源: 倩狐减肥  日期:2019-07-17 13:50:03  点击:58 
  想要有个精致小脸,就必须从日常保养开始做起,才能彻底得到功效,但瘦脸方式百百种究竟该选择什么方式才是最有效最适合自己的,其实要找到最适合自己的瘦脸方式不妨就先从认识自己脸部的肌肉和骨骼类型开始,并针对自己的类型对症下药才能找回专属于自己的精致小脸。
 
  #肌肉型
 
  肌肉型脸部类型,这里的肌肉便是每个人都有的咬肌,位置在咬紧牙齿后用手摸摸靠近下颚的脸突起的部分,咬肌肌肉发达的人下颚就会很明显突出,脸也比较容易看起来方方的。
 
 
  要解决这种肌肉类型的瘦脸方式,首先要记得少吃较硬的食物或较有嚼劲的食物,按摩时则将双手握拳用关节加强按摩咬合肌部位,按摩到有点发酸为止,好让肌肉放松。
 
 
  #水肿型
 
  水肿型则是女生们最常遇到的类型,尤其是在早晨时特别严重,而很容易脸部水肿的人,水肿部位大多在两颊或是眼周部位会特别明显,辨别自己是否有水肿的方式则是看起来肿肿抛抛感,而且用手指按一按脸部,按下去的凹陷处恢复的比较慢,有上述两种状况便是水肿而不是脂肪。
 
 
  水肿型的瘦脸方式则是必须要从日常生活习惯做起,象是少盐少油尽量不要熬夜,睡前减少水分摄取,并且每日适量运动适时排汗就绝对能减少脸部水肿的症状但记得白天时依旧要摄取足够的水分,正常基本的水分摄取更能加速身体代谢。
 
 
  #骨架宽大型
 
  骨架宽大型就比较没办法可以靠按摩与保养变回小脸,毕竟撑起脸部的并非脂肪与水分而是骨头,不过这种脸型的人还是不用担心,依旧可以透过法型来营造出小脸效果,象是长度到下巴的短发就非常适合。
 


 
  #脂肪型
 
  最后一个脂肪型,辨别方式便是若脸肉多部分看起来有点婴儿肥的样子,而且五官不怎么立体,也没有肿肿抛抛感那么就是脂肪过多型了。脂肪过多类型的瘦脸方式,最好的便是控制饮食与规律定期运动,才能有效的消灭脂肪。
 
  另外同场加映女星们的简易瘦脸方式
 
  #昆凌穴位按摩
 
  有着易水肿体质困扰的昆凌,平时除了会多注意饮食方面之外,每天也会延着锁骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置来按摩,以刺激穴道,改善水肿问题。
 
 
  #润娥冰块敷脸
 
  这个方式特别推荐给前一晚吃太重口味,造成隔天水肿的人。润娥的冰块敷脸消肿方式,有时间间隔的用冰块敷一下拿起再敷一下,让脸部降温消除肿胀。
 


 
  #宋智孝绷带面膜
 
  瘦脸好帮手除了按摩器之外面膜也是瘦脸必需品,女神宋智孝也是受脸拉提面膜的爱好者,而她推荐的就是由她代言的 Celderma V 脸面膜这款面膜一盒有三片,有着不同的功效,分别是金色-冰镇、黑色-抗皱、粉色-保湿等,而且主打不用素颜就可以使用,而宋智孝推荐的用法则是运动时使用,好达到边消脂边拉提的双重功效。
 


 
  #佐佐木希妆前按摩
 
  上妆前,适当的淋巴按摩有助于消除脸部肿胀与排出身体毒素。佐佐木希在上妆前都会用按摩,让肌肤放松,并让脸部线条更紧实。
 
  妆前按摩手法:
 
  首先先手握拳头以关节由下往上沿着下巴线条用力按压,之后用手掌轻包覆脸颊由下往上拉提至太阳穴,最后从耳下向颈部延伸,以舒缓颈部肌肤,并重复3-5次。
 
 
  了解肌肉与骨骼并对症下药,不用动刀就能打造出适合自己的小脸,不过别忘了保养瘦脸需要持之以恒,才能见到最好的功效!
 
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