【倩狐减肥案例】30天甩掉大肚腩 谢先生累计减重10.6斤

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-13 14:20:19  点击:142 

  当今社会,追求高颜值不仅是女性的专利,也是男性的爱好。

  我是倩狐员工小谢,我参加第三届倩狐健康员工减肥大赛,减掉了10.6斤。今天我跟大家分享一下在倩狐减肥的历程。

  我的蜕变史

  小谢

  年龄:30岁

  身高:165cm

  减肥前:155.8斤

  减肥后:145.2斤

  累计减重:10.6斤

  减肥时长:30天

  看见身边的人,没有对比就没有伤害

  我从4年前胖起来,由于工作性质,长时间久坐。下班后,经常和关系好的同事一起聚餐,大吃大喝,中午就吃油腻的外卖。

  我还是个喜欢吃的人,而且吃的很多,不喜欢运动,久而久之,就变成现在这样了。

  (减肥前照片)

  我经历过很多肥胖引起的尴尬,经常遭遇不少异样眼光。

  看到某件喜欢的衣服,导购员会直接拿最大的码给我试,说:“这件大号的应该比较适合你。”然而每次穿在身上都不是那么满意。

  就连平常照镜子,都会笑自己挺了个大肚子,像怀孕了几个月。

  (减肥前的我)

  没有对比就没有伤害,身边的朋友一个个都是又高又帅,最主要的是身材好!同样的衣服穿在别人身上就是完美,我能做的只有低头看着这身肥肉摇摇头。

  因为工作压力比较大,引起失眠多梦,入睡比较困难。时间一长,使我越来越胖了。

  确认过眼神,遇见对的你

  我不是没想过好好减肥,但是吃货的习性难改。运动也是三天打鱼两天晒网,想起来了就去跑下步,懒的时候不想去就不去。

  直到在倩狐工作,才有了这么一个机会,有了体脂规划师的帮助,才知道我瘦下来是这么的帅气,又让我重拾了自信。

  体脂规划师给我专门制定了一套健康体脂管理方案,从饮食、作息、运动到产品都做了相应的规划,而且每天一对一的进行指导、监督,每天的变化情况都做了记录。





  30天的时间虽然很短,但是我的身材确实发生了很大的改变。因为作息习惯的改变,失眠的毛病也解决了,在工作上能够很好的调整自己的心态了,工作压力自然也就缓解了。

  减肥后,我整个人看起来精神多了,公司同事都发现了我的体型变化,看到我的人都说我瘦了,听到这些话我很开心。买衣服时也能买到自己满意的衣服了,导购员看到我都说很帅气。

  男人需要好形象

  虽然这次指导只有一个月的时间,但是这30天里我不仅瘦下来了,也养成了良好的饮食作息习惯。吃饭七分饱,饮食荤素结合,清淡为主,加上适当的运动,相信接下来的我也会向“肌肉男”方向迈进了。

  所谓“三十而立”,好形象向来都能帮助人成功,成功的事业需要外在形象的支撑。

  倩狐,专业体脂管理解决方案提供商!

  美,不止于形。

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