【倩狐减肥案例】赖女士一个月减10斤

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-14 14:07:31  点击:207 

  第二届客户减肥大赛

  赖女士

  年龄:46岁

  身高:161cm

  性别:女

  类型:单纯性肥胖

  赛前体重:110斤

  目前体重:100斤

  减去体重:10斤

  用时:30天

  我比较爱美,想拥有一个完美的身材。这些年来,我的身材开始发福,从原来不到100斤,涨到110斤。

  别人都夸我瘦,但我觉得胖10多斤,我不能忍受。尤其是我胖了以后,肚子有赘肉,脸也胖了。我的睡眠质量不好,经常便秘,2~3天才排便一次。

  我尝试过用减肥油擦肚子,但是没瘦。后来我在网上接触到倩狐,购买了玫瑰酵素
 

  (赖女士参赛前体重110斤)

  收到产品后,倩狐的营养师很快联系了我,指导我如何食用产品

  食用产品第一天,我上了2次厕所,第二天上了1次厕所。排出黑黄、油的大便,而且肚子咕咕响,放屁多。第五天时,我大便正常。

  体重没有变化,但我的情况改善了很多。营养师说,我身体垃圾杂质太多,现在都排出了,可以进入减重状态。

  他帮我制定了一个新的减重方案,同时推荐我去参加减肥大赛。我报名比赛,参赛前我的体重是110斤。

  参赛期间,我继续排油排脂。第4天时,我忽然没有这种情况,营养师很快帮我调整了产品用法。

  因为很难入睡,营养师的产品方案里提供了调理睡眠的产品。还叮嘱我,有空的时候熬点粗粮粥。

  我属于单纯性肥胖。随着年龄的增长,脂肪代谢率下降,吃的多了,运动的少,我就比以前容易胖。

  这种情况需要时间去改善,减重会比较慢一点。30天后,我的体重从110斤减到100斤,累计减重10斤。

  我现在睡眠好了,没有出现便秘。体重降低了10斤,整个人精神状态很好。距离我的理想目标还有5斤,我还要继续减下去。

  同时,我也要巩固,以防反弹。这个阶段,我加入了适量的运动,饮食作息规律,不吃油炸的高热量高脂肪食物和饮料,减少淀粉类食物的摄入。
 

  很快,我又减掉了5斤,达到我的理想体重。肚子恢复了平坦,脸小了,全身状态很好。坚持,就是胜利。

  感谢我的营养师,感谢倩狐~

返回顶部