【倩狐产后减肥案例】产后是怎样减重39斤的?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-14 18:11:51  点击:172 

  都说减肥就像是在做“加减法”

  当体重增加时

  自信、颜值、健康......在流失

  当体重减小时

  魅力、活力、气质......紧随而来

  这说的一点都没错

  减重后的李女士

  不仅收获好身材、更是改变了人生

  她之所以减重成功,一是靠自己的坚持,二是体脂规划师席锋对她的全程指导。

  体脂规划师席锋个人简介:

  从行经验:8年

  擅长:单纯性肥胖、产后肥胖、遗传性肥胖

  从业成果:帮助2000名客户成功瘦身,重获健康美丽与自信

  李女士在体脂规划师的帮助下成功减重39斤,下面让我们来看看李女士的减肥故事。

  减肥达人:李女士

  年龄:34岁

  身高:158cm

  初始体重:152斤

  目前体重:113斤

  成功减重:39斤

  关键词:产后肥胖、单纯性肥胖

  我不属于天生肥胖的人,怀孕之前体重一直保持在110斤左右,属于微胖界,平时嚷嚷着要减肥,但也没有真正下定决心。

  直到生了孩子,为了给宝宝提供足够的奶水,每天喝补汤,就这样,我的体重从110斤左右飙升到150多斤。

  孩子断奶后,我在家附近找了一份工作,当一名送货员。理应说,平时工作需要跑来跑去,加上我有控制饮食,应该很快瘦下来才对,结果却是一斤没瘦。

  肥胖对我造成了很大的影响,除了身体上的,比如下蹲困难、走路气喘、失眠多梦、月经不调等等,更严重的是,我的性格渐渐变得自卑起来,不想见任何人。因为身边朋友老是嘲笑我,说我胖,穿什么衣服都不好看,甚至连老公都开始嫌弃我,连聚会都不带我去,嫌我丑,要我赶紧减肥。每次听到这样的话,我内心就非常难受。

  今年3月份,我在网上看到倩狐广告,觉得不错,也相信它能帮我减掉肥肉,就订购了产品。那时我的体重是152斤。

  (减肥前照片)

  收到产品后,我在席锋体脂规划师的帮助下,开启了崭新的减肥计划。体脂规划师先为我搭配了一些排油减脂的产品,来帮助身体排出多余的脂肪和油脂。

  饮食上,他建议我尽量做到荤素搭配,少吃外卖,每一餐要保证营养均衡。以前我非常喜欢吃主食,每一餐都吃两碗米饭,在了解到摄入过多碳水化合物不利于控制体重后,我便通过增加蔬菜的比例来减少主食摄入,并且每顿七分饱。

  作息上,我改掉了以往爱熬夜的习惯,保证每天晚上在11点前入睡。

  事实证明,我这次的减肥方法是正确的,减肥不到半个月,我就瘦了10斤。身边朋友、同事都很惊讶,我到底是做了什么,竟然瘦了,身边人的关注和夸赞也让我越发有动力。

  在减肥期间,我还特别去买了几件自己喜欢却又穿不上的S码衣服,然后挂在衣橱最显眼的地方,每天盯着这个目标,并期待自己能穿上它。

  (减肥后照片)

  一段时间后,我累计减重39斤,告别了肚腩和赘肉,衣橱里的衣服终于真正属于自己了。

  现在,我的皮肤变得越来越好,白里透红。以前身体上的一些小毛病也得到了改善。现在跟朋友去爬山也不觉得很累,更重要的是,老公还给我买了漂亮的裙子,假日还会问我要不要一起去逛街。

  在减肥这段时间里,我明白了想要拥有好身材,需要保持规律的饮食习惯以及良好的生活状态。在这我想告诉大家,想让自己活得更加精致,一定不能懒。

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