双下巴减肥方法怎么进行?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-15 10:45:09  点击:155 

  腰上赘肉多也就罢了,就连双下巴肉都多!很多女性表示看到镜子里的双下巴连想死的心都有!既然都有了,总得找好双下巴解决办法吧?怎么样才能减双下巴呢?一起来跟着倩狐减肥小编学学下面的双下巴减肥操!保你坚持两到四周双下巴神奇的不见了!

  打压磨人的双下巴对策

  One:

  在开始做瘦脸操前,

  简单的前后移动下巴,

  全面活动脸部肌肉。

  Two:

  嘴巴张大成O型状,

  随后合起留一条缝,

  接着并拢往前抬。

  在每个动作之间,

  记得都要重复这个这个开合的动作哦!

  Three:

  往上抬头,

  面朝天花板,

  噘嘴做亲吻的动作。

  Four:

  伸出舌头,

  尽可能地去触碰鼻尖。

  Five:

  双手握拳抵在下巴上,

  随后轻微的开合嘴巴去抵住拳头。

  Six:

  左右转动头部,

  张嘴下巴向前伸,

  明显感觉对颈部施压。

  这套动作可以锻炼到

  脸上最难运动到的下巴部位,

  每个动作循环5—7遍,

  坚持两到四周,

  拍拍下巴看看有没有消肿呀!

返回顶部