肥胖的标准是什么?肥胖的危害介绍

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-16 15:12:23  点击:169 

  背景|人物

  主持人:高波

  嘉宾:李定文教授

  节目主题:胖子该如何科学减肥?

  前段时间,网络上有一个非常火的肥胖版的国家地理世界。

  视频里的人类,动物全都是圆滚滚,胖乎乎,可以说萌翻了很多网友。

  但是你知道吗?在它们圆润的外表之下,可能存在着一种危机,那就是肥胖。

  目前,肥胖被世界卫生组织确认为十大慢性疾病之一。

  全世界体重超重的人群高达6亿,其中,中国的肥胖人数就超过了9000万。

  所以,肥胖已经成为全球的公敌,想要预防肥胖,我们就先要去了解肥胖。

  肥胖的标准

  到底怎样的体重才算是肥胖呢?肥胖的标准又是什么?

  李定文教授给出了回答。

  医学界认为,先天、遗传或环境因素,引发体内脂肪细胞体积膨大,或细胞颗粒增加,就导致了肥胖。

  当我们摄入的能量过多,没有及时消耗,就会慢慢变成脂肪。我们的体重超过正常体重,就属于肥胖。

  体重标准

  对于体重我们有一个标准去判断。

  ①当一个人超过正常体重10%,就属于超重。

  ②如果超过正常体重20%,属于轻度肥胖。

  ③如果超过正常体重30%,属于中度肥胖。

  ④如果超过正常体重50%以上,属于重度肥胖。

  引起肥胖的原因

  肥胖除了跟吃有关之外,还跟这两点有关。

  01:原发性肥胖

  原发性肥胖就是体质性肥胖,一是先天性肥胖;二是营养性肥胖,吃的多,日积月累就会变成脂肪储存体。

  02:继发性肥胖

  这一种肥胖一般都是由病理引起。

  比如甲状腺功能异象,下丘脑,心肥胖,垂体性肥胖,高胰岛素等。

  个别女性朋友有多囊卵巢综合症,会引发肥胖。另外,药物激素也会引起肥胖。

  肥胖影响健康

  身高192CM的小张,最胖的时候体重高达300多斤。医院体检出有脂肪肝,可是仪器无法正确检查出脂肪肝到底有多严重。

  因为他体内的脂肪太厚了。他不仅健康受到影响,还让自己的肥胖体质导致妻子怀孕后,胎儿也受到影响。

  倩狐健康温馨提醒:肥胖是一种慢性病。

  肥胖会带来怎样的危害?

  很早以前,世界卫生组织就把肥胖定义为一种慢性代谢疾病,肥胖会给我们带来很多病。

  那么肥胖,会给我们带来怎样的危害呢?

  肥胖的人容易得癌症

  女性肥胖特别容易患子宫内膜癌,绝经后容易得乳腺癌。男性肥胖更容易得前列腺癌。

  肥胖的人,相比其他人更容易得结肠癌和直肠癌。

  临床发现:肥胖的人相比身材标准的人来说,得癌症的几率要高一些。

  肥胖易导致各种血管疾病

  肥胖的人,他的血管末稍比健康的人要长很多。

  肥胖的人,除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏也堆满了脂肪。所以,特别容易引起心血管方面的疾病。

  肥胖者的高血压发病率高

  肥胖者的高血压发病几率比正常人高出1.5~3倍。

  越是肥胖,高血压的发病率越高,血压升高也越明显。临床发现:几乎50%的肥胖者都有高血压。

  当肥胖的人减肥后,他的血压也会相对应的降下来。

  肥胖易诱发糖尿病

  肥胖会间接诱发糖尿病。

  肥胖可以使人体的胰岛素敏感性降低。越是肥胖,患糖尿病的几率越高。

  肥胖会引起运动系统的疾病

  肥胖会引起运动系统疾病。对于这一点,李定文教授特别提醒大家。

  当你很胖的时候,你的行动会变慢。过度肥胖会对我们的身体,特别是脊椎、下肢造成压迫。

  长久下来,容易导致关节肌肉劳损,对脊椎和神经都有影响。

  同时,也会引起腰疼,背疼,腿疼,更严重的是会对肢体运动造成影响。

  肥胖易引起血脂异常

  肥胖易导致血脂异常,当血脂越高时,可能会诱发很多疾病。

  血脂高是很多疾病的病理之源,它可能会引起动脉硬化,心梗,糖尿病、痛风等疾病。

  特别是腹部肥胖的人,容易引起高胆固醇症,高甘油三酯,还会引起低密度脂蛋白。

  肥胖易增加心脏负荷

  当你太胖的时候,心脏的外面会裹成一层油。把心脏比作发动机,你的东西太重了,发动机的工作量就会增加。

  长久下来,心脏就特别劳累,容易造成冠心病、心脏病、猝死。这三者发病率,相比正常体重要高很多。

  肥胖易引起脂肪肝

  很多肥胖者都有脂肪肝,只是轻重不同。

  我们的肝脏是一个任劳任怨的器官,什么事情都自己扛着。当你吃太多高油高脂高糖的食物,肝脏消化不了,就会变成脂肪储存。

  这样,我们的肝脏细胞,就会失去正常的功能。它会变成脂肪细胞,慢慢就会变成轻度、中度,甚至严重的脂肪肝。

  会引起不孕不育

  肥胖易引起不孕不育症。

  倩狐健康温馨提醒:肥胖使人生活质量下降,应积极预防。
 

  隐形肥胖和肥胖的区别

  生活当中有一些人身材看上去并不胖,但实际上一称,体重不超标,脂肪超标。

  这种情况,是由于内脏脂肪增加,堆积在腹腔之中。

  而这种隐形肥胖,对于身体的危害是特别大。平常生活当中,我们更加要注意这种“隐形肥胖”。

  李定文教授:

  湖南中医药大学第一附属医院治未病中心,主任医师,教授,国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家,中国健康促进与教育协会全民健康素养巡讲专家,获首届“湖南省三湘好医生”奉献公益奖。

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