【倩狐减肥案例】什么让她减肥反弹后又再次瘦身?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-11 14:53:14  点击:181 

  第二届员工减肥大赛

  易小姐

  年龄:26岁

  身高:163cm

  性别:女

  类型:体质性肥胖

  赛前体重:150斤

  目前体重:114斤

  减去体重:36斤

  用时:2个多月

  俏狐

  我天生比别人胖了点,工作5、6年后又胖了很多。去年开始月经不调,我用中药调理,结果食欲大增又胖了10斤。

  月经没调理好,我却出了宫血。当时医生诊断,病因是肥胖。我有轻度脂肪肝、皮肤油会长斑。

  我特别渴望瘦下去,身体就会恢复健康。我今年9月参加公司第一届员工减肥比赛。

  (易小姐第一届参赛前体重150斤)

  营养师帮我制定好减重方案后,我边调理内分泌边减肥。我配合的好,所以体重减的很快。

  30天时间,我体重从150减到125.8,减重24.2斤。

  第一次减肥,能够瘦二十多斤,我真的很满意。比赛结束后,我在国庆假期俨然忘了营养师说的巩固,放开肚皮大吃大喝。

  回来工作后,我的体重就反弹了,我胖了2、3斤。15天后,我体重从125.8变成131.4,反弹涨了5.6斤。

  我咨询营养师,她说脂肪细胞有90天的记忆性,一个人减肥之后,脂肪细胞会有恢复储存原有脂肪量的趋势。我减肥后,没有巩固体重,大吃大喝,就会迅速地恢复原有的储存脂肪的能力,出现反弹。

  (易小姐第二届参赛体重131.4斤)

  但很幸运的是,我的体重没有反弹到比减肥前更胖。恰巧,公司举办第二届员工减肥比赛,我再次报名参加。

  这次,我想再瘦点,并且巩固好不反弹。参赛前,我的体重是131.4斤

  我的脸和肚子比较胖,我想快点瘦下去。然而,恢复正常饮食,还增加了些运动,我的体重根本没变化。

  别人减肥10天就瘦了好多斤,我10天才瘦了3斤。营养师针对我的情况,帮我一再调整方案,继续吃排油排脂的产品,吃低热量高纤维的食物。

  到第15天时,我的减重速度才加快。距离比赛结束前两天,我总共减重14斤。而到比赛结束时,我的体重从131.4变成114,累计减重17.4斤。

  参赛2个月,我在俏狐239的帮助下,从大胖妞变成小瘦妞,一共减去了36斤。

  除了脸,我肚子上的肉肉都没了。目前身体状况很快,没有脂肪肝,月经正常,皮肤也不油了。而且因为有巩固,不用担心胖回去。

  感谢俏狐239~

返回顶部