保鲜膜包肚子能减肥吗?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-10-09 10:49:12  点击:127 
    就像现在市面上经常听到的多少天记多少单词?多少天攻克雅思3000单词?这些只是针对学习方法的,还有些针对身体方面,如很多肥胖人士为了能够快速达到减肥效果,想出了千奇百怪的减肥方法,如保鲜膜减肥法,有的女生肚子比较肥,就想着用吧保鲜膜去包肚子,到底有没有效呢?一起来跟着倩狐减肥小编看看吧!
 
保鲜膜包肚子减肥法
 
    保鲜膜包肚子能减肥吗?
 
    用保鲜膜这种方式减去的只是水分,或许并不是脂肪肥肉,其原理和利尿剂差不多,不能从根本上减肥
 
    所谓保鲜膜减肥法,就是利用保鲜膜较低的透气性,密闭发汗,使身体局部地区热量急剧增加,促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。而用保鲜膜来包肚子可以局部提升腹部皮肤温度,对加快腹部脂肪的燃烧有一定的效果。所以,可以在运动或泡澡的时候包着保鲜膜来瘦肚子。
 
    保鲜膜包肚子切忌时间过长
 
    包着保鲜膜瘦肚子的时候,切忌时间过长,最好不要超过一个小时。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外,用完保鲜膜要及时清理汗液,以免皮肤感染。
 
保鲜膜包肚子
 
    怎么用保鲜膜包肚子减肥瘦腹?
 
    一、肚子包保鲜膜并泡澡
 
    第一步:在腹部均匀涂上一层薄薄的凡士林。
 
    第二步:将腰腹部用保鲜膜紧紧包裹起来。
 
    第三步:腰部以下泡在装有热水发的浴缸中,水温大概在40度,浸泡15分钟。撕下保鲜膜后会发现腹部有很多汗液。
 
    第四步:洗净皮肤表层的凡士林及汗液。
 
    二、肚子包保鲜膜并做平板支撑
 
    第一步:在腹部均匀涂上减肥精油。
 
    第二步:用保鲜膜包裹住腹部。
 
    第三步:做平板支撑,一直到坚持不住为止。
 
    第四步:撕掉保鲜膜,洗净腹部残留的精油及汗液。
 
    当然,除了平板支撑,配合的运动还有仰卧起坐、转呼啦圈等。
 
    三、重点提示:光包保鲜膜并不能瘦肚子
 
    要注意一点,光包保鲜膜不运动,或者不同时配合泡澡等升温方式的话,是没有什么减肚子效果的。而若在包保鲜膜的同时配合运动或泡澡等效果就不一样了。比如运动加保鲜膜,每天运动1小时的话,坚持一个月腰围至少减少1厘米。再有,若还能配合适当节食,那减少个2到3厘米都不是问题。
 
    保鲜膜包肚子减肥注意事项
 
    1、运动前多喝点温开水。
 
    2、要选质量好的保鲜膜。
 
    保鲜膜本身属于化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。所以,使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好,口碑比较好的。
 
    怎么选择保鲜膜:PE和PVDC两种可以放心使用,而PVC不太稳定,不要选择,且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子,渗透到食品里,并释放出有塑化剂,对人体危害较大。
 
    3、包保鲜膜时间莫超过1小时。
 
    4、撕掉保鲜膜后要及时洗掉汗液及其他物质,避免感染。
 
    包保鲜膜并非完美腹部减肥法
 
    无氧加有氧及低脂饮食才是完美腹部减肥法
 
    其实,用保鲜膜这种方式减去的只是水分,或许并不是脂肪肥肉,其原理和利尿剂差不多,不能从根本上减肥,之后再喝水或进食很容易反弹。因此,保鲜膜并不是完美的腹部减肥法:
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