倩狐客户减重32斤 教你女性中年发福怎么减肥?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-08-21 10:15:46  点击:183 

倩狐体脂规划师

  席锋

  职业:体脂规划师

  从业经验:8年

  擅长:单纯性肥胖、产后肥胖、遗传性肥胖

  战绩:帮助2000名客户成功瘦身,重获健康美丽与自信

专注,所以专业

  我自小喜欢研究人体生物学,大学毕业后进入健康行业。从事过相关骨病、肝病治疗指导,到祛痘祛斑、女性经期调理,最终确定了减肥为主的职业。
 

  我是一名体脂规划师,提供安全有效产品+健康科学的生活饮食作息运动方案,为每一位肥胖客户定制属于他们的健康体脂管理方案。

  经常会有很多人向我质疑减肥这件事,认为真正减下肥来不太可能。放眼中国乃至全世界,胖的人有这么多,但是瘦下来的人也有那么多,比比皆是的案例摆在眼前。

  当然,不是每个人都能很快瘦下来。有些人确实花了很长时间,只瘦下来一点点,但这种现象非常少。在我的客户案例里,目前为止,没有一个没有瘦下来的,这是我对客户的责任。

来自客户的信任

  来到倩狐,是我最正确的选择。这些年,我收到了无数来自客户的锦旗和感谢信。

  我印象最深的客户是一位来自山东烟台的方女士,今年55岁。肥胖使她的身体出现了各种亚健康问题,高血压、高血脂、头晕头痛、走路还经常腿痛。
 

倩狐客户方女士

  (方女士减肥前)

  经过我的指导和她自身的努力,方女士成功减重32斤,不仅变苗条了,还解决了健康问题,身边人都夸她年轻了10岁。
 

  (方女士减肥对比照)

  方女士是一位普通的农村妇女。只有小学文化的她,特意写了一封几百字的感谢信,虽然错别字一大堆,但这是发自内心的感谢,对我的认可。方女士还在当地定制了一面锦旗,同时把自己家乡的海鱼,一起寄过来表示感谢。
 

女性中年为何发福?

  相信很多女性都非常害怕面临方女士这样的中年发福,渴望有更好的方法防止“发福”。下面,我简述下女性中年为何容易发福。

  女性的多余脂肪跟雌激素相关。在绝经之前,女性体内的雌激素水平高,即使有多余的脂肪,也只是积累在臀部和大腿,少数脂肪在腹部。

  绝经(更年期)之后,女性的新陈代谢以每10年下降4%%-5%%的速度递减,这时女人多余脂肪积累的部位上升到腰部和腹部,患高血压、心脏病、糖尿病等由肥胖症导致的疾病的概率逐渐与男人持平。
 

  通俗点讲,女性中年发福受新陈代谢影响,而新陈代谢高低受雌激素水平影响。另外,女性年龄越大,新陈代谢越低不能消耗过多热量,加上运动量少,脂肪堆积就越多。

  所以,通过控制饮食和增加锻炼,可以防止发福。

  已经发福的女性则要调整饮食结构,增加活动,再搭配食用清除脂肪、调理身体代谢的产品,才能从内而外焕发身体健康态,健康减肥。
 


 

  生活中,女性要少吃高脂肪、高热量食品,多吃蔬菜水果,增加锻炼和活动量。同时,要保持愉快的心情。

  我是体脂规划师席锋

  肥胖有多种,除了上述的女性中年肥胖,还有男性中年肥胖,青春期肥胖、产后肥胖、遗传性肥胖等问题,都欢迎您留言或者联系我,与我一起探讨解决方案。

  我每天早上9点上班,加班到晚上8、9点。客户太多,我很忙碌,如果无法及时联系我,请谅解,我会尽快回复过去。
 


 

  我希望未来能够帮助更多的人瘦身成功,客户的健康就是我最大的成功。我是体脂规划师席锋,我在这里等您来!

  部分图片来源于:网络

倩狐,专业体脂管理解决方案提供商!

美,不止于形。

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