第三届“倩狐健康”员工减肥大赛圆满落幕

来源: 倩狐减肥  日期:2018-05-23 09:56:47  点击:491 
       2018年4月21日,倩狐为促进健康事业发展,提高企业文化建设,举办第三届“倩狐健康”员工减肥大赛。本次比赛为期30天。
       今天,倩狐举行第三届员工减肥大赛”颁奖仪式。
 
倩狐颁奖盛典
 
       倩狐在广州和长沙举办减肥大赛,颁奖也在两个不同地点举行。
 
第三届“倩狐健康”员工减肥大赛圆满落幕

第三届“倩狐健康”员工减肥大赛圆满落幕

长沙颁奖现场
 
       在本次减肥大赛中,邹新强减重22.2斤摘得桂冠,获得豪华出国游+价值800元购物卡。
 

(广州颁奖现场)
 
       鲁万雄减重20斤荣获亚军,获得精品国内游+价值400元购物卡。
 

(广州颁奖现场)
       季军黄景国减重17.2斤,获得精品省内游+价值200元购物卡。
 

(长沙颁奖现场)
 
       除冠、亚、季军外,减重15斤以上的有5位员工,获得价值500元购物卡。
       除此之外,30名选手,累计减重10斤以上的有14员工,获得价值200元购物卡。
       30名参赛员工在体重规划师的指导下,使用健康体重管理方案减肥。其中,22名员工减重10斤以上,突破自身,减肥成功。
 
倩狐参赛员工减肥历程
 
       在过去的一个月里,体重规划师根据每个参赛者的体质制定减肥方案,每天监督和指导参赛员工。30名参赛员工每天减肥打卡,上传三餐照片和每周2次以上微笑打卡。
 
(部分参赛员工照片)
       减肥非一日而成,减肥之路也是有坎坷的。
       有些员工执行体重规划师的饮食方案,明明吃的不多,第二天体重还反弹。特别是女性员工。
       体重规划师分析这种情况,得出结论:他们饮食上摄入盐份较多,导致水份滞留体内,体重增加,出现水肿。
       体重规划师建议饮食上清淡些,少盐,少油。
       另外,员工长期在办公室工作,久坐不动,血液不循环。体重规划师建议晚上可以做适量的运动,比如散步,最好走到出汗,因为出汗可以帮助排出体内多余水分。
 

 
       除此之外,体重规划师会在减肥大赛群鼓励他们,要用积极乐观的心态面对减肥。
 
倩狐减肥冠军的瘦身历程
倩狐减肥冠军:邹新强
 

       倩狐本次大赛冠军,邹新强,30天累计减重22.2斤,目前还未达到他的目标体重,还在继续努力。
       在过去的一个月里,邹新强因为大体重基数,前期减肥过快,身体也很快进入新的适应期。消耗和摄入热量处于新的平衡。要打破这种平衡,需要更改新的方案。
       体重规划师帮助他更改减肥方案。比如:
       ①早上有吃鸡蛋的习惯,建议只吃蛋白不吃蛋黄。
       ②前期吃太多水果蔬菜,后期补充肉类和蛋白质。
 
       坚持方案7天后,邹新强体重开始慢慢下降。
       邹新强的成功不是偶然的,而是源于他努力与配合。在这里,希望他早日完成理想目标。
 
       到此,“倩狐健康"第三届员工减肥大赛圆满落幕。恭喜参赛员工在本次比赛,创造非常好的成绩。
       我们将会陆续分享员工减肥大赛的成功经验,请大家期待!
 
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