决明子怎样喝减肥?

来源: 倩狐减肥  日期:2018-09-10 11:09:07  点击:182 

  决明子不知道各位肥胖人士有没有听过,它可是很有减肥功效的,可是发现很多人并不知道怎么使用,一起来跟着倩狐减肥小编看看吧!

  一:决明子减肥茶减肥原理?为什么喝决明子能减肥?
 

决明子减肥

  决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

  二:喝决明子减肥茶注意事项:

  大家在喝决明子的时候,也要注意一个问题,那就是要喝热的,如果水冷了的话,就不会对身体有什么好处,而且还会损失药性,这样就得不偿失了。

  三:决明子怎样喝减肥?制作方法:
  1:杞菊决明子茶

杞菊决明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

  用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  作用:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

  2:菊楂決明茶

菊楂決明茶

  原料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

  用法:将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

  作用:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

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